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L’amore eterno esiste? Uno studio di Harvard cerca di rispondere I segnali sono ovunque: i tuoi amici lo notano, la tua famiglia te lo dice, e persino l’algoritmo di TikTok sembra saperlo prima di te—stai cadendo innamorato. Il copione è familiare: incontri qualcuno che ti piace, e tu piaci a lui. Seguono caffè, serate al […]
Il saggio “Tacco alto” di Summer Brennan esplora come le scarpe con il tacco siano diventate uno strumento di potere sia politico che sessuale. Da bambina, mia madre non possedeva un paio di tacchi, e ciò mi ha fatto desiderare ancora di più averli. Anche quando indicavo le mie amiche che già indossavano tacchi a […]
Il 2024 sarà l’anno del turismo rigenerativo. Ma cosa significa davvero? Questo nuovo approccio al viaggio va oltre i concetti di ecoturismo e turismo responsabile, puntando non solo a ridurre l’impatto negativo del turismo, ma a generare benefici tangibili per le destinazioni visitate. Definito dalla giornalista Elaine Glusac in un articolo per il New York […]
Il sonno dovrebbe essere un processo naturale al termine di ogni giornata. Tuttavia, con i ritmi circadiani sconvolti dalla modernità, il metodo di respirazione 4-7-8 offre una soluzione contro lo stress, la luce blu e le pressioni della vita quotidiana. È evidente che il sonno sia diventato un obiettivo chiave per il benessere generale. In […]
Sull’isola di Skye, in Scozia, la lingua degli antenati è ormai parlata da pochi, e la proprietaria del Duisdale House Hotel è una delle ultime a mantenerne viva la tradizione. All’arrivo, gli ospiti sono accolti con una cioccolata calda arricchita da whisky locale, da gustare accanto al camino, in un caloroso benvenuto che parla il […]
Le tanto attese vacanze si avvicinano, e con il countdown in corso, la mente è già proiettata verso la destinazione dei tuoi sogni. Ma c’è un pensiero che ti riporta alla realtà: preparare la valigia. Sì, organizzare cosa mettere in valigia in base alla tua meta non è affatto semplice. Sarebbe fantastico avere qualcuno che […]
Leggere i racconti di donne viaggiatrici è fondamentale per il tema dell’empowerment femminile, poiché sfida le convenzioni che limitano l’idea che le donne non possano viaggiare da sole. Ecco perché è essenziale includere questi libri nella nostra collezione. Questi testi offrono potenti testimonianze di coraggio e indipendenza, dimostrando che le donne hanno il diritto e […]
Quando l’ansia diventa eustress (o “stress positivo”), può aumentare la nostra motivazione, facendoci percepire la necessità di prestare attenzione o di rimanere vigili in situazioni potenzialmente pericolose. L’ansia, infatti, è un sintomo della risposta “combatti o fuggi”, una reazione del sistema nervoso simpatico allo stress. Questo meccanismo di protezione attivato dal corpo e dalla mente […]
Il confronto con gli altri è una caratteristica innata dell’essere umano, risalente ai tempi preistorici. Tuttavia, c’è un periodo dell’anno in cui questa tendenza si intensifica fino a trasformarsi in paranoia: durante le vacanze estive, quando sembra che tutti intorno a noi stiano vivendo esperienze migliori, con più successo e libertà. Questa sensazione di inadeguatezza […]