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Per chi soffre di ipertensione, è fondamentale adottare abitudini sane e monitorare regolarmente i valori della pressione. Anche se si assumono farmaci prescritti dal medico, ci sono diverse strategie utili per gestire al meglio l’ipertensione. Alimentazione ed attività fisica Segui una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Perdere peso, se […]
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Quando si è influenzati, l’alimentazione può influenzare positivamente i sintomi e favorire un recupero più rapido. Anche se nessun cibo può curare l’influenza, alcuni alimenti possono rafforzare le difese immunitarie e alleviare i sintomi, mentre altri è meglio evitarli perché potrebbero peggiorare la situazione. Cosa mangiare durante l’influenza Le zuppe, in particolare quelle a base […]
Ingredienti: Preparazione:
Il libro “Lavorare meno, lavorare diversamente o non lavorare affatto” di Serge Latouche, professore emerito di Economia all’Università di Paris Sud, è stato pubblicato in Italia da Bollati Boringhieri. Tralasciando l’opzione – utopica per molti – di non lavorare affatto, le altre due idee stanno guadagnando sempre più spazio nelle aspirazioni di molti lavoratori, trovando […]
Un quarto dei giovani ignora il telefono Secondo un sondaggio, il 25% dei giovani tra i 18 e i 34 anni non risponde mai alle chiamate. Spesso, quando il telefono squilla, preferiscono ignorarlo e comunicare tramite messaggi, oppure cercano il numero online se non lo riconoscono. Circa il 70% di questi ragazzi predilige l’invio di […]
A Milano, non mancano mai le nuove aperture nel settore della ristorazione. I quartieri si popolano di bar che offrono vino naturale, mentre le pizzerie napoletane propongono abbinamenti originali. Si possono trovare anche ristoranti mediorientali e grandi tavole ideali per cene speciali, ristoranti romantici, trattorie fuori porta e locali con giardino. La vita all’aperto è […]