Autore: Direzione Donna
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Struccarsi nel modo giusto: guida pratica
Spesso tendiamo a trascurare l’importanza di struccarsi correttamente, ma in realtà è un’abitudine essenziale da praticare ogni sera prima di andare a dormire. L’importanza di struccarsi bene Detergere il viso ogni giorno è cruciale per mantenere la pelle sana. Dopo una lunga giornata, tra mille impegni, eliminare il trucco è fondamentale per rimuovere impurità e…
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Ipertensione: consigli pratici per tenerla sotto controllo
Per chi soffre di ipertensione, è fondamentale adottare abitudini sane e monitorare regolarmente i valori della pressione. Anche se si assumono farmaci prescritti dal medico, ci sono diverse strategie utili per gestire al meglio l’ipertensione. Alimentazione ed attività fisica Segui una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Perdere peso, se…
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Perché l’amore finisce? Il peso della separazione
Dove va a finire l’amore? Bella domanda. Sparisce, come un profumo che svanisce nell’aria? O forse scivola via lentamente, come i capelli che si accumulano nello scarico? Un giorno tutto sembra a posto, e il giorno dopo il lavandino è intasato. Forse accade proprio così: un capello alla volta, senza che ce ne accorgiamo, fino…
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TikTok: il rischio di dipendenza per gli adolescenti
TikTok ha conquistato rapidamente i giovani, suscitando numerose preoccupazioni. Molti adolescenti trascorrono ore sull’app di video, mettendo a rischio la propria salute mentale e fisica. Nonostante TikTok abbia introdotto misure come l’inserimento di un codice dopo 60 minuti di utilizzo, queste restrizioni si sono rivelate scarsamente efficaci. Documenti interni, resi pubblici durante una causa intentata…
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Prezzolo: la pianta ricca di nutrienti e a basso contenuto calorico da consumare ogni giorno
Ode all’umile prezzemolo: 6 motivi per cui dovremmo considerarlo un superfood Spesso utilizzato come semplice decorazione su piatti o come tocco finale su una zuppa, il prezzemolo è frequentemente sottovalutato. Quando si discute di superalimenti, questa pianta tende a passare in secondo piano. Tuttavia, è un errore. Infatti, il prezzemolo è una fonte preziosa di…
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I benefici del Reiki: l’antica pratica giapponese che armonizza l’energia vitale per il benessere psicofisico
Che cos’è il Reiki e come può migliorare il benessere psicofisico Il Reiki è una pratica terapeutica giapponese, sviluppata all’inizio del XX secolo da Mikao Usui, che si basa sul riequilibrio dell’energia vitale per favorire il benessere fisico, mentale e spirituale. Questa antica disciplina, nata dopo l’esperienza di Usui sul Monte Kurama, si è diffusa…
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Alimenti per combattere i sintomi influenzali: cosa consumare e cosa evitare
Quando si è influenzati, l’alimentazione può influenzare positivamente i sintomi e favorire un recupero più rapido. Anche se nessun cibo può curare l’influenza, alcuni alimenti possono rafforzare le difese immunitarie e alleviare i sintomi, mentre altri è meglio evitarli perché potrebbero peggiorare la situazione. Cosa mangiare durante l’influenza Le zuppe, in particolare quelle a base…
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Foam roller: l’attrezzo fitness indispensabile per gli esercizi a casa contro la cellulite (e non solo)
Il foam roller è diventato un attrezzo sempre più popolare per l’allenamento a casa. Inizialmente usato solo per automassaggi post-allenamento, è ora considerato un vero e proprio strumento “attivo” per esercizi mirati alla tonificazione, proprio come manubri e elastici. Marina Colombo, trainer e fondatrice di PM Concept, spiega come sfruttare al meglio il foam roller…
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Guida alla scelta del mobile TV ideale per il soggiorno
Dimensioni e proporzioni Verifica che il mobile TV sia in armonia con le dimensioni della tua televisione e lo spazio a disposizione nel soggiorno. Un mobile di dimensioni eccessive può risultare ingombrante, mentre uno troppo piccolo rischia di apparire inadeguato e fuori contesto. È consigliabile che il mobile superi leggermente la larghezza della TV per…
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Come preparare il Kaiserschmarren, il dolce tradizionale del Trentino
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